Witam !!!

Witam !

Do wakacji zostało już niewiele czasu , chciałbyś dobrze wyglądać podczas letniego wypoczynku? Zastanawiasz się jak zrzucić zbędne kilogramy ? Chcesz w końcu zacząć ćwiczyć ale nie wiesz od czego zacząć ? A może już ćwiczysz i chciałbyś odpowiedni plan suplementacyjny dla swoich mięśni ?  Wszystko znajdziesz na moim blogu ! Na moim blogu będę starał się zamieszczać jak najczęsciej plany na różne partie mięśniowe , treningi cardio , dużo objaśnień jak i trochę trendów z mody sportowej różnych gażdzetów jak i suplementów diety .


Ale wszystko od początku .

Nazywam się Bartek mam 25 lat a sport to całe moje życie. Ukończyłem AWF w Warszawie na kierunku fizjoterapii i rehabilitacji . Ponad to posiadam kursy treningowe z zajęć fitnessu i zdrowego odżywiania. Jestem czynnym zawodnikiem. A całe moja wiedza oparta jest na własnych doświadczeniach i szkoleniach które przebyłem.


Blog powstał aby zachęcić wszystkich do ciężkiego wysiłku , pokazać drogę jaką należy przebyć aby uzyskać sukces krok po kroku będę przedstawiał co należy robić i jak żeby bezpiecznie dojść do celów postawionych przez siebie. Niestety każdy organizm jest inny , w zależności od wieku , płci, wykonywanej pracy oraz czasu zapotrzebowanie treningowe jest różne . Dlatego dla zainteresowanych bardziej dokładnym   osobistym co tygodniowym planem , szczegółowymi rozpiskami, ustaleniem głównych celów ewentualnej diety lub suplementacji zapraszam do napisania emaila na bilon593@wp.pl
Jest to już mój drugi blog pierwszy został zawieszony i musiałem go usunąć . W tamtym roku z moich porad skorzystało blisko 1700 osób a 82 % przez ciężką pracę uzyskało wyniki pozytywne i dziękowało za zaangażowanie taka liczba poprostu znowu zmotywowała mnie do ponownego rozpisywania osobitych treningów dlatego zachęcam do odezwania się na emaila !!!

DLA OSÓB Z LUBLINA możliwe osobiste spotkania i przeprowadzenie treningów .